Sai cosa ti sta dicendo il fastidioso singhiozzo?

Il singhiozzo denota un disturbo a carico della respirazione e collegato spesso ai divieti imposti (es. "non puoi fare..."). Questi spasmi possono essere dovuti a forti emozioni, dilatazione dello stomaco per ingestione di aria a causa di forte stress, sbalzi di temperatura, eccessivo caldo, ma sono tutti collegati al nostro nervo vago che si inserisce nel diaframma: muscolo deputato principalmente alla respirazione. Un semplice rimedio può essere quello di massaggiare la pianta del nostro piede nella zona centrale, in senso orario sul piede destro e antiorario sul sinistro, contemporaneamente. Questo permette il rilassamento del nostro diaframma e la scomparsa del fastidioso singhiozzo. Un aiuto in più può essere un leggero sfioramento degli occhi chiusi trattenendo contemporaneamente il respiro.

E non dimentichiamo di domandarci "perché il mio respiro non è corretto?". Impariamo a farlo.